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Beyoncé: Fitness Queen B zeigt ihre Tricks

Beyonce
Beyoncé zeigt ihre Fitness-Tricks.

Dass die schöne Beyoncé um ihre Figur hart kämpfen muss, wie sie des Öfteren schon verriet, ist auf ihrem Fitnessvideo, den sie vor wenigen Tagen auf Instagram teilte, kaum zu sehen. Lunges, Squats und Sprungübungen scheinen für Queen B - oder jetzt wohl eher „Fitness Queen B“ - eine leichte Übung zu sein.

Die Kampagne „Let’s Move“ feiert 5. Geburtstag

Das Video auf Instagram entstand zum fünften Jubiläum der amerikanischen „Let’s move“-Kampagne, welche amerikanische Jugendliche damals wie heute zu mehr Bewegung und einer gesünderen Ernährung animieren sollte. Pop-Queen Beyoncé schrieb für diese ihren Song „Get Me Boddied“ in „Move Your Body“ und drehte dazu einen Clip mit einem sportlichen Workout aus Hip Hop-Moves und Latin-Tanzschritten. Auf Youtube kann man zahlreiche Kids beim Nachmachen und Einstudieren der Routines anschauen. Schön, wenn Stars Ihren Einfluss auf so positive Art und Weise nutzen!

Beyoncés fünf Fitnesstricks

Schirmherrin der Kampagne, Michelle Obama, hatte zu dessen Feier über Youtube auf humorvolle Weise dazu aufgefordert, unter dem Hashtag „Gimme Five“ fünf persönliche, alltagstaugliche Tricks aus Ernährung oder Sport über Social Media Kanäle wie Instagram, Twitter und Co. zu teilen. Und Beyoncé packte natürlich aus Ihrer Fitness-Trickkiste aus, denn Sport und Bewegung gehört zu ihrem täglichen Programm. Die Sängerin muss gesundheitlich stets in Topform sein, denn ihre Auftritte auf der Bühne erfordern vollen Einsatz. Tanzen ist Ihre Leidenschaft, wie sie so oft betont, und Musik ihr größter Motivationsfaktor - na dann scheint sie wohl das Perfekte gefunden zu haben.

Beyoncé schwört auf gesunde Ernährung

Allerdings weiß Beyoncé Knowles, dass eine bewusste Ernährung eine mindestens genauso wichtige Grundlage der körperlichen Fitness ist. Vor allem beim Abnehmen geschehe dies hauptsächlich über die Ernährung. Diese Erfahrung machte sie nach der Geburt ihrer Tochter Blue Ivy. Heute ernährt sie sich gesund und vollwertig. Ein ausgewogenes Frühstück und dazu ein grüner Smoothie und mittags und abends hauptsächlich Fisch und Gemüse. Dazu gibt es reichlich Wasser. Denn ihr Workout macht natürlich extra viel Durst! Das Video von Beyoncé könnt ihr übrigens auf Ihrem Instagram Account (unter #GimmeFive @michelleobama) ansehen.